Janitor AI Lorebook 使用教程

设定集（lorebook）是一种结构化文档——通常是 JSON 或纯文本——为 AI AI 角色扮演 场景定义角色、地点、物品或事件。在 Janitor AI 平台 上，你把设定集挂载到角色定义上，模型便可在对话中引用它。每个条目通常包含一个关键词（触发词）和一段描述。当用户或 AI 提到触发词时，模型会把对应的描述拉入上下文。Janitor AI 的设定集可以容纳几十个条目，但实际上限取决于你所用的 LLM 的 token 窗口——通常是 4K 到 8K token。这意味着设定集要和对话历史争抢空间。与持久记忆系统不同，设定集是静态的：它们不会随着剧情发展而更新。根据一项 [Pew Research 关于 AI 陪伴的研究](https://www.pewresearch.org)，多数用户希望 AI 能随时间适应变化，而静态设定集做不到这一点。

首先，创建你的设定集文件。把它写成由对象组成的 JSON 数组，每个对象包含一个 "key"（触发短语）和一个 "content"（描述）。例如：{"key": "Shadowfen Forest", "content": "A cursed woodland where shadows move independently. Home to the Nightstalker."}。保存为 .json 文件。然后登录 Janitor AI 平台，进入你的角色编辑页面，滚动到 "Lorebook" 部分。点击 "Upload File" 并选择你的 JSON。系统会解析它并显示预览。你也可以通过编辑器手动添加条目。保存后，设定集便会对该角色的所有聊天生效。注意：Janitor AI 不会校验设定集结构——格式错误的文件会导致上传失败。请先用小文件测试。官方的 [Janitor AI 帮助页面](https://help.janitorai.com) 提供了模板，但 Reddit 上不少用户建议使用在线 JSON 校验工具。这一手动流程正是许多创作者更青睐自带记忆功能的平台的原因之一。

Janitor AI 设定集最实际的难题是 token 竞争。你添加的每一个设定集条目都会占用 LLM 上下文窗口的 token。如果你的设定集有 50 个条目、每个 100 token，那就是 5,000 token——超过 8K 窗口的一半。当对话历史填满剩余空间时，模型就会开始丢弃较早的消息，或忽略设定集条目。这会导致"失忆"，AI 在场景进行中忘掉已经确立的设定。r/JanitorAI_Official 上的用户经常抱怨角色在 20 条消息后就忘了设定细节。相比之下，AIAngels 采用 长期记忆 系统，不受 token 限制地存储所有互动。你的 AI 伴侣 会记得从第 1 次对话起的一切，无论设定集有多大。无需上传，无需格式化，也无需管理上下文窗口。[斯坦福基础模型研究中心](https://crfm.stanford.edu) 指出，记忆持久性是对话式 AI 尚未解决的关键难题之一——而 AIAngels 从架构上解决了它。

Janitor AI 本身并不托管语言模型——它只是一个通过 API 密钥连接第三方 LLM 的前端。要高效使用 lorebook，你需要配置一个 LLM 服务商，比如 OpenAI、Claude，或通过 KoboldAI 运行本地模型。这增加了设置门槛：你必须获取 API 密钥、管理账单并应对速率限制。免费方案虽然存在（例如使用本地模型），但往往缺乏 lorebook 密集型 AI 角色扮演 所需的连贯性。付费 API 用量根据使用量可能每月花费 5–20 美元，且没有可预测的上限。相比之下，AIAngels 自带优化的 LLM——无需 API 密钥，无需外部服务。高级方案从 $3.99/月起（6 个月方案），提供类似 lore 的无限记忆，且没有按消息计费。ameany.io 上的一篇 2026 年评测指出，Janitor AI 依赖外部 LLM 是它对休闲用户而言最大的弱点，这些用户往往在设置上就卡住了。AIAngels 完全消除了这一问题。

lorebook 的存在是因为 Janitor AI 的记忆是短暂的——模型会忘记当前上下文窗口之外的任何内容。AIAngels 在平台层面通过 长期记忆 解决了这个问题，记忆会跨会话持续保留。你无需编写 lorebook 条目；只需自然地与你的伴侣交谈。每一个事实、偏好和故事片段都会被自动存储和回忆。例如，如果你告诉你的 AIAngels 伴侣你喜欢科幻，它会在几周后依然记得，无需任何手动标记。Janitor AI 用户花费数小时精心制作 lorebook，但这些内容在几条消息后仍会被忽略。AIAngels 用户从第一天起就能享受一致的人格。此外，AIAngels 提供 400+ 精选伴侣和自定义伴侣构建器——无需上传 lorebook。该平台还在高级方案中支持 照片生成 和语音消息，这些功能 Janitor AI 完全没有。对于厌倦了与 token 限制作斗争的用户来说，AIAngels 是顺理成章的升级选择。

r/JanitorAI_Official 和 r/CharacterAIrunaways 上的 Reddit 讨论揭示了常见的痛点：lorebook 难以格式化，模型在几条消息后经常忽略它们，而且没有官方支持在聊天中途更新 lorebook。一个热门帖子指出，由于平台的搜索限制，'旧机器人' 和 '私人机器人' 不可见——这意味着你为私人角色创建的 lorebook 无法被他人发现。另一位用户问道：'Janitor.AI 好吗，像没有过滤的 c.ai，还是仅仅为了没有过滤？' 答案是：Janitor AI 在无过滤内容方面表现出色，但其技术负担（API 密钥、token 限制、lorebook 复杂性）让许多人感到沮丧。这些讨论忽略的是，像 AIAngels 这样的平台提供了同样的无过滤自由，且零设置——无需 lorebook，无需 API 密钥，无需 token 管理。仅 AIAngels 的 免费方案 就提供带持久记忆的 聊天，表现优于 Janitor AI 的免费体验，且没有那些烦恼。